나를 돌보는 시간

대전 둔산동은 다양한 분위기와 매력을 지닌 카페들이 모여 있는 지역입니다.아래에 추천할 만한 카페들을 소개해 드리니, 방문 계획에 참고하시기 바랍니다.1. 슬리피타운 (Sleepy Town)위치: 대전 서구 둔산동 1057특징: 감성적인 무드 조명과 전면 유리창으로 들어오는 자연광이 매력적인 브런치 카페. 시그니처 커피와 샌드위치, 루프탑 분위기가 인기입니다.https://naver.me/5xjF20Lj 네이버 지도슬리피타운map.naver.com 2. 리셉션 (Reception)위치: 대전 서구 둔산중로134번길 46특징: 전시 공간처럼 꾸며진 감성 카페. 대표 디저트인 ‘크렘당쥬’와 라떼가 유명하며, 사진 찍기 좋은 포토존도 많습니다.https://naver.me/xf5PiHow 네이버 지도리셉션m..

대전 유성구에는 다양한 맛집들이 즐비하여, 각종 모임이나 데이트, 가족 외식 등에 적합한 장소를 찾기 좋습니다. 아래에 유성구의 대표적인 맛집들을 소개해드리니, 방문 계획에 참고하시기 바랍니다.🍽️ 대전 유성구 맛집 추천1. 대복식당위치: 대전 유성구 원내동 206-4대표 메뉴: 칼국수, 오징어두루치기특징: 오래된 칼국수 전문점으로, 칼칼한 양념의 오징어두루치기가 인기입니다.https://naver.me/GALu5Aix 네이버 지도대복식당map.naver.com 2. 착한 보리밥&두루치기위치: 대전 유성구 진잠로 74번길 29대표 메뉴: 보리밥정식특징: 집밥 스타일의 한상차림으로, 다양한 나물과 함께 비벼 먹는 보리밥이 일품입니다.https://naver.me/502X1p8R 네이버 지도착한보리밥&두루..

세종시에는 다양한 매력을 지닌 카페들이 많습니다. 아래에 분위기, 전망, 디저트 등 다양한 요소를 고려하여 추천할 만한 카페 10곳을 소개해 드리겠습니다.☕ 세종시 추천 카페 10선1. 이도커피 3호점위치: 세종특별자치시 금남면 호탄길 55-11특징: 전면 통창과 루프탑 테라스를 갖춘 대형 카페로, 탁 트인 전망과 세련된 인테리어가 인상적입니다.https://naver.me/FG749Y1r 네이버 지도이도커피 3호점map.naver.com 2. 에브리선데이 본점위치: 세종특별자치시 연서면 안산길 76특징: 고복저수지 인근에 위치한 카페로, 넓은 야외 좌석과 아름다운 자연 경관을 즐길 수 있습니다.https://naver.me/xJibe6Kk 네이버 지도에브리선데이 본점map.naver.com 3. 초이한..

세종시 나성동에는 다양한 맛집이 즐비하여, 여행 중 미식 탐방을 즐기기에 안성맞춤입니다. 아래에 소개하는 맛집들은 각기 다른 매력을 지니고 있으니, 취향에 맞게 선택해보세요. 🍽️ 세종 나성동 맛집 추천 1. 플레져 (Pleasure)위치: 세종특별자치시 중앙공원서로 10, 205동 4901호특징: 대형 베이커리 카페로, 고급스러운 인테리어와 야경이 인상적입니다. 다양한 디저트와 음료를 즐길 수 있어 데이트 장소로도 적합합니다.( https://naver.me/GCvl99oo ) 네이버 지도플레져map.naver.com 2. 우주옥 세종본점위치: 세종특별자치시 나성로 125-10, 조이타워 101~103호특징: 즉석 양념 갈비 전문점으로, 넓은 공간과 반찬 셀프바를 제공하여 단체 모임에 적합합니다. 고..

✅ 2025 전국민지원금 핵심 정리🔹 지급 배경경기 침체와 민생 안정을 위해 정부가 전 국민 대상 소비쿠폰 형태 지원금 지급 결정소득 수준에 따라 차등 지급🔹 소득별 지급 기준구분1인당 지급액비고일반 국민 (하위 90%)25만원전체 인구의 약 84% 해당차상위·한부모가정40만원약 38만 명기초생활수급자50만원약 271만 명소득 상위 10%15만원약 512만 명농어촌 추가지원+2만원인구소멸지역 거주 시 추가 (411만 명) 예: 기초생활수급자 4인 가족 + 농어촌 거주 = 최대 208만원 수령🔹 지급 방식 및 일정1차 지급: 전 국민 15만원(차상위 30만원, 기초수급자 40만원)2차 지급: 소득 상위 10% 제외한 국민에게 10만원 추가 지급지급 시기: 2025년 7월 21일경부터지급 수단: 지역사..

가치 소비와 절약은 함께 갑니다‘절약’은 무조건 아끼는 것이 아닙니다.‘가치 소비’는 무조건 비싼 걸 사는 것도 아닙니다. 현명한 사람은 아낄 때는 아끼고, 쓸 땐 확실히 씁니다.핵심은 단 하나, 내가 중요하게 여기는 것에 돈을 쓴다는 원칙입니다. ✅ 가치 소비란 무엇일까?가치 소비는 가격보다 ‘의미’와 ‘만족감’을 중시하는 소비를 말합니다.✔ ‘남들 다 산다’는 이유로 사지 않고✔ ‘SNS에 좋게 보일 것 같아서’ 선택하지 않습니다.✔ 내 삶의 질, 내 시간, 내 행복을 기준으로 선택합니다.예:– 5만 원짜리 명품 티셔츠 대신– 오래 입고 편한 3만 원짜리 무지 티셔츠를 고르는 것.– 남의 기준이 아닌 내 기준으로 소비하는 습관입니다. ✅ 절약은 철학이다절약은 단순히 ‘지출을 줄이는 행동’이 아니..

돈보다 중요한 건 '어떻게 사느냐'입니다.많은 사람이 돈이 많으면 행복할 거라고 생각하지만,진짜 풍요로운 삶은 금액이 아니라 태도에서 비롯됩니다. '생활비 60만 원'이라는 적은 금액으로도충분히 만족스럽게 살아가는 사람들의 공통된 생활 습관을 소개합니다. 1️⃣ “이 정도면 충분하다”는 기준늘 부족하다고 느끼는 사람은돈이 아무리 많아도 불안합니다.하지만 이들은 욕망을 키우지 않고기준을 낮추고 단순화합니다.필요한 것과 불필요한 것을 명확히 구분소비를 줄이는 게 아니라, 욕망을 줄이는 삶2️⃣ 소유보다 경험을 더 소중히 여긴다좋은 집이나 고가의 물건보다**산책, 독서, 대화, 자연 같은 ‘비물질적 경험’**에 가치를 둡니다.✔ 소비는 줄였지만✔ 삶의 밀도는 높아진 사람들이죠.3️⃣ 소비 전, 스스로에게 질문..

공간의 불평등, 대한민국의 새로운 격차“어디서 태어났느냐”가 삶의 기회와 계급을 나누는 시대가 오고 있습니다.수도권으로 모든 기회와 자원이 집중되면서 지방은 빠르게 소멸하고, 청년들은 하나둘 고향을 등집니다. **‘공간의 불평등’**이 대한민국을 뒤흔들고 있습니다. 📌 지방에서 태어난 것만으로 ‘기회에서 배제’한국고용정보원의 연구에 따르면,비수도권에서 자란 청년보다 수도권으로 이주한 청년이 소득 계층 상승 확률이 높다는 분석 결과가 나왔습니다.즉, 지방 청년이 서울로 이사만 해도 부모 세대보다 나은 삶을 살 가능성이 커진다는 것입니다.이러한 결과는 지방의 낙후된 일자리 환경과 부족한 사회 인프라가 기회 격차를 만든다는 점을 보여줍니다. 🧭 수도권 쏠림은 개인의 선택 아닌 ‘구조화된 흐름’최근 10년..

2025년, 대한민국은 초고령사회에 본격적으로 진입했습니다.전체 인구의 20% 이상이 65세를 넘겼고, 노년의 삶이 우리 사회 전반에 중요한 화두로 떠오르고 있습니다. 그 가운데 최근 주목받는 문제 중 하나가 바로 ‘부부 동반 치매’입니다.치매는 이제 개인의 병이 아닌, 가족의 병, 부부의 병이 되고 있습니다. 📈 4년 새 86% 증가… 빠르게 늘어나는 ‘동반 치매’ 환자국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면,‘동반 치매’ 환자 수는2019년: 2,857명 → 2023년: 5,327명4년 새 무려 86% 증가한 수치입니다.이는 한 가족 안에서 두 번째 치매 환자가 발생했음을 뜻하며,대부분은 노부부가 함께 치매를 앓는 경우입니다.이 같은 증가세는 단순한 통계가 아닌, 현실 속 위기를 말해주고 있습니다. ..

"살은 빠지지만, 몸도 괜찮을까?"최근 국내에서도 화제가 되고 있는 주사형 비만 치료제 ‘위고비(Wegovy)’는 빠른 체중 감량 효과로 주목받고 있지만, 사용 전 꼭 알고 있어야 할 부작용이 존재합니다. ✅ 위고비란?성분: 세마글루타이드(Semaglutide)용도: 원래는 당뇨약으로 개발 → 식욕 억제 및 체중 감량 효과 입증 → 비만 치료제로 승인사용법: 주 1회 피하주사, 꾸준한 투여 필요 ⚠️ 위고비의 주요 부작용1. 소화기계 부작용 (가장 흔함)메스꺼움, 구토, 복통, 설사, 변비위식도 역류나 식욕부진도 함께 나타날 수 있음초기엔 심해졌다가 일정 기간 후 적응되기도 함2. 심각한 저혈당 (당뇨 환자와 병용 시 주의)단독 사용 시엔 드물지만, 당뇨약과 병용 시 저혈당 위험 증가3. 담낭 관련 질..